Dieta da Banana

A peça central desta dieta como o proprio nome indica é a Banana. Apareceu pela primeira vez no Japão. Segundo o médico japonês Hitoshi Watanabe, especialista em medicina preventiva e idealizador desta dieta, diz que além de matar rapidamente a fome, a banana carrega enzimas capazes de acelerar a digestão.

1 . Comer pela manhã 1 a 2 bananas com 1 copo de água em temperatura ambiente.
2 . Não existe restrições sobre outras refeições, pode-se comer normalmente, só tomando cuidado para não exagerar.
3 . A última refeição do dia deverá ser feita até 4h antes de dormir.
4 . Exercitar-se, toda vez que for possível.
5 . Pesar-se diariamente.
6 . O resultado virá em poucas semanas.